Escuela Adultos «Fitness»

Introducimos tres nuevas actividades dirigidas a los padres y las madres que quieran desarrollar la actividad física en el centro:

  • Pilates: Refuerza la musculatura y aumenta el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.
  • Zumba: Se trata de una fusión de ritmos aeróbicos o coreografías sencillas con distintos géneros, inspirados en la música latina y con una mezcla de música internacional. Además de diversión en este deporte se queman calorías al mismo tiempo que se gana en salud.
  • G.A.P: Es una actividad física de tonificación muscular en la que se realizan ejercicios de tipo localizado (fundamentalmente en glúteos, abdomen y piernas), con el objetivo de mantener o aumentar la fuerza y el tono muscular en esas partes del cuerpo.

A continuación se muestran los horarios de las tres actividades:

ACTIVIDADHORARIOS Y DIAS
Pilates Lunes 18:30 – 19:30
Jueves 19:30 – 20:30
ZumbaMartes 19:30 – 20:30
Jueves 18:30 – 19:30
G.A.PMartes 19:30 – 20:30